Il gusto delle persone per la fitoterapia (la medicina delle piante) non è qualcosa di nuovo. Erbe e piante medicinali sono utilizzate da secoli per curare tutti i tipi di malattie. Chiariamo subito: i rimedi naturali non sostituiscono il trattamento del medico. Tuttavia, utilizzare saggiamente il potere delle piante medicinali può migliorare la vita quotidiana e lenire tutti i piccoli fastidi della vita di tutti i giorni. Ed è ancora più piacevole quando basta tendere la mano per raccogliere ciò di cui abbiamo bisogno! Quindi, anziché correre in farmacia o in erboristeria, scoprite tutte le piante medicinali facili da coltivare che dovreste invitare in vaso a casa vostra o nel vostro giardino. Con un piccolo angolo di giardino medicinale, potrete far crescere la vostra farmacia personale!
Sommario
1) L’aloe vera, la migliore tra le piante medicinali da coltivare
Gel di aloe vera
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Il gel di aloe vera è molto apprezzato per il suo potere idratante sulla pelle e sui capelli. Tuttavia, le sue virtù medicinali sono molteplici e spesso poco conosciute! Dall’attenuazione delle scottature al sollievo dalle punture di insetti, passando per la cicatrizzazione delle lievi ustioni, il suo utilizzo esterno non ha limiti. Tuttavia, può anche essere utilizzato internamente. Ingesto, aiuta a ridurre i disturbi digestivi (stitichezza, flatulenza e gonfiore) e contribuisce alla regolazione dei livelli di glucosio.
2) La lavanda, iconica per buoni motivi
Infusione di lavanda
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La lavanda offre molto più di un semplice profumo provenzale. Antibatterica, analgesica, anti-infiammatoria, antipettica, lenitiva e sedativa, è il coltellino svizzero delle piante medicinali. Potente, è una scelta sicura quando non si sa bene cosa utilizzare. Inoltre, è un grande classico. Se avete uno spazio limitato e quindi poco spazio per piantare tutte le piante desiderate, pensate almeno a lei. Disturbi del sonno, problemi digestivi, respiratori o cardiovascolari, mal di testa, affezioni dermatologiche (acne, psoriasi, eczema…), è semplicemente impavida! E in più, coltivarla allontana zanzare, mosche, ecc.
3) La melissa: la sicurezza tra le piante medicinali
Tè freddo a base di melissa
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La melissa officinalis è una pianta medicinale rilassante in caso di stress e alleata del sistema digestivo. Le nostre nonne conoscevano bene i suoi benefici per i bambini affetti da disturbi digestivi o stati di ipereccitazione. Tuttavia, gli adulti apprezzano anche le sue proprietà lenitive sugli spasmi digestivi e sui vari disturbi legati alla digestione (gaz, ecc.). In periodi di nervosismo, calma rapidamente gli stati d’ansia. Inoltre, il suo odore e il suo sapore sono apprezzati da tutti.
4) La menta piperita, l’off-road tra le piante medicinali
Infusione di menta
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Certamente, i giardinieri la temono un po’ per la sua invasività. Tuttavia, se la piantate in vaso, la menta piperita vi sarà utile ogni giorno. Alla fine dei pasti, aiuta a digerire meglio e a avere un alito più fresco. Il suo potere antispasmodico è infatti molto efficace sul tratto digestivo e stimola le secrezioni biliari e digestive, facilitando la digestione. Il che vi farà sentire leggeri e sollevati dopo un pasto abbondante! I suoi benefici si estendono anche ai mal di testa che, come con il suo olio essenziale, non fanno una piega!
5) Il basilico: tanto delizioso quanto utile
Olio essenziale di basilico
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Ci piace nelle insalate di pomodori, ma è molto più di un semplice erba aromatica! Sul suo curriculum, vanta competenze come un effetto antispasmodico, stimolante, febbrifugo (contro la febbre) o addirittura tonico digestivo. Avrete capito: il basilico è una delle migliori piante medicinali per superare i disturbi digestivi: indigestione, gonfiore, nausea e vomito, bruciore di stomaco, ecc. Può anche aiutare a combattere la fatica stimolando le vostre capacità cognitive. Infine, con due infusioni al giorno prese a lungo termine, potrete ridurre le vostre allergie stagionali.
6) Il rosmarino
Rosmarino
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Nei piatti o in infusione, il rosmarino non brilla solo per il suo gusto squisito. Fa parte delle piante medicinali più consigliate in caso di crisi epatica per stimolare e sostenere l’attività epatica, digestiva e renale (senza contare che agisce come un vero e proprio regolatore dei lipidi!). Eccellente per la digestione, migliora anche la circolazione sanguigna e allontana la stanchezza. Come il basilico, stimolerà l’attività cerebrale, in particolare la memoria.